37–40. tydzień: trzeci trymestr ciąży powoli dobiega końca – od tej chwili dziecko nie będzie już wcześniakiem. Oznacza to, że poród może rozpocząć się w każdej chwili. Po 38. tygodniu dziecko jest gotowe do narodzin. Stopniowo zanika maź płodowa oraz pozostałości lanugo, a w płucach trwa intensywna produkcja surfaktantu Błonnik daje uczucie sytości. Przed miesiączką powinnaś jadać potrawy, które zawierają go dużo. Pęcznieje w żołądku, więc przez dłuższy czas czujesz się najedzona. Dobrym źródłem błonnika są warzywa i owoce, pieczywo pełnoziarniste, chleb graham, otręby, ciemny ryż…. Staraj się dostarczać organizmowi błonnik wraz z Polecam zbadać glukozę, krzywą cukrową, insulinę i hormony tarczycy. Większość badań albo nawet wszystkie przepisze internista. Dobrze jest na pewno zrezygnować z cukru. Ciągle głodna w ciąży, Rodzina i dziecko bez ogłoszeń - Forum Gdańsk, Gdynia, Sopot. 2. Zmiana barwy głosu. Pod wpływem owulacji zmienia się kobiecy głos, który dosłownie elektryzuje mężczyzn. Rozmowa w trakcie owulacji z mężczyzną może przyprawić go o dreszcze – dosłownie. Naukowcy udowodnili bowiem, że w trakcie cyklu ton kobiecego głosu ulega zmianom, przyjmując specyficzny tembr podczas owulacji. Opublikowano 23 Września 2010. Witam, Zwracam się do Was z prośbą o poradę. Ostatnim razem bardzo pomogliście mi odnośnie mojego samopoczucia. Okazało sie, że mam niedomykalność i zwłóknienia zastawki mitralnej. Przy okazji zrobiłam porządek ze zgagą (świetne jest na to siemię lniane w tabletkach) Zmieniłam tryb życia i Vay Tiền Online Chuyển Khoản Ngay. julita78 12 lipca 2013, 23:35 Jestem w 7 poza mdłościami (bez wymiotów), ogromną sennością (;/), największy problem to wielki głód;/ Mam ogromne ssanie i muszę natychmiast coś (dużo) zjeść, inaczej mnie się, że do porodu dobiję do stówy,co robić? Pracuję tylko w nocy i to już wogóle masakra z tym jedzeniem. Co robić? Dołączył: 2012-10-12 Miasto: Wioska Liczba postów: 18531 13 lipca 2013, 11:44 Zgadzam się z przedmówczynią, będziesz miała resztę życia na możesz się męczyć i chodzić głodna, ale nie wiem czy to dobre zdrowo, może Ci się uda nie przytyć. julita78 13 lipca 2013, 16:04 Jak juz lapie Cie taki mega głód to wybieraj zdrowe i sycące produkty typu serki wiejskie z owocami,kefir,jog naturalny,twarozki z warzywami czy ciemny chleb z jajkiem,twarogiem,łososia,wegle to Cie w 19 tc i musze byc na diecie lekkostrawnej ze wzgledu na moją duzo chudego nabialu,owocow,warzyw i jestem tym tak napchana,ze ledwo dobijam do tej pory nic nie przytylam,bo na zdrowym wartosciowym jedzeniu noe da sie roztyc nawet jak zjesz wiecej;) Napisz co jesz,bo moze jesz produkty ktore maja wysoki IG i sa malowartosciowe stąd takie napady głodu?W ciągu dnia nie ma tragedii,jem w miarę normalnie,zdrowy obiad z dużą ilością sałatki...Ale na noc idę do pracy i to jest koszmar, jem ci mi wpadnie w ręce,kanapki, ciastka;/ muszę zacząć coś zabierać zdrowego z domu ale znając życie i tak zajrzę tam do kuchni i coś zjem...po prostu wyłącza mi się self control;( #1 Witam; Bardo proszę o radę jak powstrzymać apetyt u 8 tygodniowego dziecka. Od 4 tygodnia życia dziecko jest karmione wyłącznie mlekiem modyfikowym oraz dopajane herbatką. Obecnie potrafi zjeść 6 posiłków po 150 ml. Zdarzają się sytuację, że 45 minut po karmieniu domaga się kolejnej porcji, więc dostaje herbatkę. Potrafi jej wypić 100 ml na raz. Dzisiaj po dawce 150 ml mleka+100 ml herbatki musiałam podać smoczek. Mała urodziła się z wagą 3360 g, po miesiącu ważyła już 4900 g. Aż boję się o najbliższą wizytę u pediatry, bo waga z pewnością poszła w górę, może już być ok. 5700g. Proszę o radę wszystkich, którzy mogą mi pomóc. Pozdrawiam reklama #2 Ja karmie piersia wiec nie jestem w temacie. Jedyne co mi do glowy przychodzi to to ze dziecko ma duzy odruch ssania i moze tzreba dawac smoka. Pamietam ze Kuba tez na poczatku czesto jadl i wtedy staralismy sie na sile zabawiajac, przewijajac itp przesuwac mu godzine posilku. Nocka Sierpniowa mama'06 Mamusia Oliwki #3 poki co nie masz czym sie przejmowac...moja tez potrafila jesc bardzo duzo (tez jest karmiona niemalze od poczatku mlekiem modyfikowanym). Jesli po zjedzeniu duzej porcji domaga sie wiekszej ilosci-daj smoczek. Dawaj wode do picia. Uwazaj na te herbatki bo zawieraja glukoze ktora stanowi tak jakby jeden posilek (kazdy pokarm jest przetwarzany w glukoze-cukier, czyli jest przetwarzany na cukry proste). Zawsze zapytaj tez pediatre jesli masz jakies watpliwosci. #4 Zgadzam sie z dziewczynami Dawaj smoka lub wodę, rób cokolwiek żeby zwiększyć przerwy m-dzy posilkami. Za częste jedzenie może spowodować bóle brzuszka i klopoty z trawieniem. Może maluch ma tylko większą potzrebę ssania? Przy następnej wizycie zapytaj pediatry. #5 Kochane; Byłyśmy dzisiaj z Małą u pediatry na wizycie kontrolnej. Ola skończyła wczoraj 8 tygodni, waży równo 6 kg. Kiedy powiedziałam, że zjada 150-180 ml mleka lekarce mało oczy z orbit nie wyszły. Zaleciła ograniczanie jedzenia, jednorazowa porcja to 120 ml co 2-2,5 godziny, ewentualnie w międzyczasie wody lub herbatki. Tylko jak mam przekonać dziecko, które do tej pory jadło 1/3 więcej, że ma jeść mniej? Smoczek nie działa w ogóle i już się boję, co się będzie działo przy najbliższych karmieniach. A tak dodatkowo, to od niedzieli Ola jest na Bebilonie Pepti. Myślałam, że skoro ten cudowny specyfik nie przypomina w smaku mleka to Oli nie przypadnie do gustu i apetyt sam zniknie. Naiwna byłam. Sądzę, że gdybym do butelki wlała barszcz biały też by zniknął I jak tu sprawić, żeby dziecko uśmiechnęło się do Mamy, skoro ta walczy z nim w tak podstawowej sprawie jak jedzenie? Przecież jak zacznę reglamnetację mleka to pewnie będę mogła zapomnieć, że dziecko będzie się cieszyć z życia... #6 Witam. Zaciekawił mnie ten wątek chociaż nie wiem co poradzic. Ja jak chodziłam do naszej przychodni to pediatra też wytrzeszczała oczy że ona tak szybko przybiera na wadze i że trzeba jedzenie jej ograniczc i dawac wiecej pic. Tak, tylko ona o piciu nie chciała słyszec. Poszłam do prywatnego pediatry i powiedziałam co o małej sadzi pediatra z przychodni. To ona powiedziała że wszystko sie unormuje i jak będzie o wiele gorzej to dopiero będziemy sie martwic a teraz jak ma apetyt to niech je. (to było 5mies temu) Faktycznie powoli wszystko sie normuje : waga trochę przystopowała, mala nauczyła sie pic i mówia że jak zacznie chodzic to troszkę kilogramkow zgubi. Sunflowers, no a jak u was? jestem ciekawa czy cos ci sie udało zrealizowac z tych porad doktor? #7 Hej Dzustta! Dzięki za zainteresowanie. Dobrze jest wiedzieć, że nie każdy zmaga się wyłącznie z niedowagą swojej pociechy Przyznam się szczerze, że od dwóch tygodni (czyli od zmiany mleka na Bebilon Pepti) apetyt się zmniejszył. Nie ważyłam wprawdzie Oli, ale sądząc po ilości zjadanego mleka nie wygląda to już tak strasznie. Nie trzymam się sztywno godzin karmienia, chociaż wielu ekspertów twierdzi, że przy karmieniu mieszanką powinno się tak robić. Ola sama daje znać co 3,5-4 godziny, więc nie stosuję się do zaleceń pediatry. Nie wiem czy to może mieć jakiś związek z apetytem, ale po poprzednim mleku (NAN1) wylądowałyśmy w szpitalu. Mała dostała w nocy 39 stopni gorączki, podkurczała nóżki jakby chciała się załatwić, ale nie mogła. Pojechalismy na ostry dużyr pediatryczny, zrobili jej mnóstwo badań i na zdjęciu RTG wyszło, że małej zalega mnóstwo masy kałowej. Do tamtej pory nic nie wzbudzało naszego niepokoju, bo Mała załatwiała się codziennie i kupki wyglądały normalnie (jeśli można tak mówić o kupach ). Lekarz zrobił jej lewatywę, gorączka od razu spadła, ale powiedział, że to mogła być reakcja na mleko. Od jakiegoś czasu nasza pediatra zaleciła obserwację skóry Oli w kierunku skazy białkowej, bo pojawiła się wysypka na twarzy. No i chyba wszystko wskazuje na to, że Mała ma alergię na mleko. Po Bebilonie Pepti załatwia się łatwiej, nie napina już całego ciałka. Może właśnie ten nadmierny apetyt i niecałkowite wypróżnianie się miało związek z mlekiem? Strasznie się bałam, że po tej lewatywie "zawór" u Oli dopiero się odetka i nie będzie już starczało nawet 180 ml na jeden posiłek, a tu proszę... Niespodzianka. Teraz Ola zjada 6 posiłków po 120 ml, dopija sobie wodę mineralną (dostała nawet ostatnio sześciopak Żywca) i na razie nie jest źle. Jutro idziemy na kontrolne badania do neonatologa, więc dowiemy się czy wszystko jest ok. #8 Sunflowers to świetnie, że wszystko (jak na razie) się wyjaśniło, tylko szkoda Małej że musiała się tak męczyc bo byłam ze swoją w szpitalu i widziłam jak biedactwa tam męczą. To fajnie, że małej już lepiej i muszę ci powiedziec, że nawet nieraz duże odstępy ma od jedzonka -brawoMy też jesteśmy na Bebilon Pepti bo ma skazę białkową i tak ja u was zaczęło się od bólu brzuszka (od złego mleka) i wysypki na twarzy. To życzmy dużo zdróweczka i pisz jak wam idzie;-) #9 moja coreczka tez duzo je,ale nie bylam z nia u lekarza ma 7 miesiecy i wazy 10 kg....skoncze potem reklama #10 moja coreczka tez duzo je,ale nie bylam z nia u lekarza ma 7 miesiecy i wazy 10 kg....skoncze potem Moja podobnie - 9200i nie widze powodu do paniki....jeszcze wszystko sie zmieni Valua Vitaly - Niektóre kobiety zwłaszcza na początku ciąży tracą apetyt. Ale co robić, gdy chęć na jedzenie robi się coraz większa, a twoimi ulubionymi przekąskami stają się te najbardziej kaloryczne produkty? Poradziliśmy się dietetyka. Ogromny apetyt podczas ciąży to rzecz normalna. Oto kilka prostych sztuczek, które pozwolą zmniejszyć kaloryczność posiłków, a jednocześnie wzbogacą ich wartość odżywczą. Słodycze można zastąpić wieloma zdrowszymi deserami, które nie tylko będą świetnie smakowały, ale też dostarczą cennych składników odżywczych tak bardzo ważnych w okresie ciąży. Przygotuj np. koktajl z owoców na bazie mleka, jogurtu czy kefiru z dodatkiem niewielkiej ilości miodu. Ponadto do jogurtu naturalnego można dodać wiórki kokosowe lub płatki migdałowe, ewentualnie kakao i posłodzić płaską łyżeczką miodu. Do wyboru mamy też wiele sezonowych słodkich owoców np. czereśnie, morele, brzoskwinie. Wypróbuj przepisy: Koktajl multiowocowy Koktajl cytrusowy Koktajl jogurtowy Jeśli masz apetyt na biały makaron i białe pieczywo, zastąp je razowymi odpowiednikami zawierającymi dużo błonnika. Błonnik pęcznieje w żołądku i przez to mamy mniejszą ochotę na jedzenie. Ponadto jedz jak najwięcej świeżych owoców i warzyw, które również zawierają duże ilości błonnika, a poza tym w sezonie są najsmaczniejsze i najzdrowsze. Na sytość wpływa również ilość białka w diecie. Aby zapewnić sobie i dziecku odpowiednią ilość białka, wybieraj chudy nabiał oraz chude mięsa: drób bez skóry, cielęcinę, wołowinę. Ile przytyjesz w ciąży? - zrób test Może też się zdarzyć, że w ciąży utożsamiasz głód z uczuciem pragnienia. To dość powszechna pomyłka. W momencie gdy poczujesz głód podejrzanie blisko ostatniego posiłku, wypij powoli szklankę wody i poczekaj kilka minut, aby sprawdzić, czy po prostu organizm nie potrzebuje nawodnienia. Jeśli chęć na jedzenie zupełnie minie, może to oznaczać, że trochę za mało płynów wypijasz w ciągu dnia. Przeczytaj: Przyczyny braku apetytu w ciąży Dyplomowany Dietetyk, Yánsè Poradnia dietetyczna Zadaj pytanie dietetykowi na naszym FORUM EKSPERCKIM. Fotolia Owoce dla niemowlaka dopiero po warzywach – ważne zasady rozszerzania diety Owoce w diecie niemowlaka powinny pojawić się, jeśli dziecko spróbowało już warzyw i zaakceptowało ich smak. Najlepiej podawać dziecku owoce sezonowe i świeże. Warto zacząć od tych, które uchodzą za bezpieczne, czyli najmniej uczulają. Najlepszy czas na dobre owoce to jesień, wtedy pojawią się najlepsze jabłka, gruszki czy śliwki. {margin: font: 'Geneva CE'} {margin: font: 'Geneva CE'; min-height: Owoce w diecie niemowlaka to dobre źródło ważnych składników odżywczych. Trzeba jednak podawać je z umiarem i zachowaniem zasad. Choć owoce z różnych stron świata są dostępne w sklepach przez okrągły rok, podawanie ich dziecku warto zacząć od owoców sezonowych, rosnących lokalnie, takich jak jabłka, gruszki, morele, maliny czy śliwki. Zawierają nie tylko witaminy, błonnik, ale również składniki mineralne, w tym cenne pierwiastki śladowe, których nie może zabraknąć niemowlęciu podczas rozszerzania diety. Spis treści: Od kiedy owoce dla niemowlaka i jakie? Dlaczego owoce dopiero po warzywach? Surowe czy gotowane owoce dla niemowlaka? Jak podawać owoce małemu dziecku? Ile owoców dziennie może jeść niemowlak? Czy owoce mogą uczulać dziecko? Od kiedy owoce dla niemowlaka i jakie? Owoce warto wprowadzić do diety niemowlęcia jako drugą po warzywach grupę produktów. Można je podawać najwcześniej, gdy dziecko skończy czwarty miesiąc życia (między 17. a 26. tygodniem życia). Pierwsze owoce to zazwyczaj jabłka i gruszki (są dobrze tolerowane). Początkowo niemowlę może dostać mus (lub przecier ze słoiczka); Potem skrobane łyżeczką jabłuszko; Po kilku dniach dziecko może spróbować innych owoców, np. jagód, porzeczek, malin, truskawek. Ważne jest, żeby nowe owoce pojawiały się w diecie dziecka pojedynczo i w odstępach kilku dniowych. Najpierw podajemy małą ilość owocu, stopniowo ją zwiększamy i obserwujemy dziecko. Jeśli dziecko dobrze reaguje, po kilku dniach może poznać smak innego owocu. Dlaczego owoce dopiero po warzywach? Kiedyś rozszerzanie diety niemowlaka zaczynano od jabłka. Teraz eksperci... AdobeStock Zaparcia w ciąży: przyczyny, objawy, jak sobie radzić Zaparcia w ciąży pojawiają się bardzo często. Ich główną przyczyną jest wyższy poziom progesteronu. Są uciążliwe i budzą wiele wątpliwości: czy przy problemach z wypróżnianiem można przeć, czy zaparcia w ciąży mogą wywołać poród? Wyjaśniamy i uspokajamy – zatwardzenie w ciąży można zwalczyć domowymi i bezpiecznymi sposobami. {margin: font: Helvetica} {margin: font: Helvetica; min-height: {margin: font: Helvetica; color: #323333; min-height: {margin: font: Helvetica; color: #323333} {margin: font: Arial; color: #323333} {font: Helvetica; color: #323333} {font: Helvetica} Zaparcia w ciąży to często spotykana dolegliwość. Przyczynia się do nich wyższy poziom ciążowych hormonów, ale również złe nawyki. Problemy z wypróżnianiem powodują duży dyskomfort, a czasami nawet ból. Nie można ich bagatelizować, bo przedłużające się zaparcia mogą przyczynić się do powstania hemoroidów. Na zatwardzenie w ciąży najlepiej pomogą domowe sposoby, które usprawnią funkcjonowanie jelit i nie zaburzą naturalnego rytmu ich pracy. Spis treści: Zaparcia w ciąży – czym są Zaparcia w ciąży – objawy Czy zaparcia w ciąży są niebezpieczne Zaparcia w ciąży – przyczyny Co jeść na zaparcia w ciąży Ćwiczenia na zaparcia w ciąży Co na zaparcia w ciąży – preparaty z apteki Zaparcia – co to? Zaparcia, nazywane potocznie zatwardzeniem, to przedłużone zaleganie treści pokarmowej w okolicy przewodu pokarmowego, zazwyczaj w jelicie grubym. Zaparcia mogą też polegać na problemach z wydaleniem stolca z końcowego odcinka przewodu pokarmowego (odbytnicy). Jeżeli treść jelitowa znajduje się w jelicie grubym przez dłuższy czas – stolec staje się twardszy i bardziej zbity, co jeszcze bardziej utrudnia problemy z wypróżnieniem. Prawidłowo powinno się oddawać jeden stolec dziennie, minimum trzy razy w tygodniu. Zaparcia w ciąży – objawy Jak rozpoznać problemy z... Pyszne drugie śniadanko Drugie śniadanie łagodzi głód między śniadaniem a obiadem. Nie może być sycące, żeby maluch nie stracił apetytu na obiad. Co możesz dać dziecku na drugie śniadanie, żeby było ono pełnowartościowe? Oto nasze propozycje: 1. Jogurt owocowy+ biszkopt – do jogurtu naturalnego (źródło wapnia, bakterii probiotycznych) dodaj świeże lub mrożone owoce. Jeśli będzie kwaśny, wsyp odrobinę cukru. Biszkopt może być domowy, ale dobre są też zwykłe biszkopty ze sklepu. 2. Kanapka z żółtym serem + sok z marchewki – posiłek dla dzieci, które nie przepadają za słodkimi przekąskami. Dostarczy energii, wapnia, a sok z marchewki cennego beta-karotenu. Najlepiej wycisnąć go w sokowirówce lub kupić gotowy, bez cukru. 3. Koktajl kefirowy + herbatniki – koktajl łatwo przygotować, miksując kefir i świeżego banana. Herbatnik – zwykły lub pełnoziarnisty, z rodzynkami lub bez – pomoże dziecku zaspokoić głód na dłużej. 4. Mufinka + kakao + jabłko – wystarczy niezbyt duże ciastko i mały kubek dającego energię kakao (albo np. kartonik zawierającego mnóstwo witamin gęstego napoju mlecznego czekoladowo-zbożowego Candy’Up Śniadanko, ok. 1,50 zł). Do tego koniecznie podaj dziecku świeży owoc – źródło cennego błonnika i witamin. Jak pobrać i aktywować bon turystyczny: instrukcja rejestracji na PUE ZUS (krok po kroku) Ukraińskie imiona: męskie i żeńskie + tłumaczenie imion ukraińskich Mądre i piękne cytaty na urodziny –​ 22 sentencje urodzinowe Ile wypada dać na chrzciny w 2022 roku? – kwoty dla rodziny, chrzestnych i gości Gdzie nad morze z dzieckiem? TOP 10 sprawdzonych miejsc dla rodzin z maluchami Ospa u dziecka a wychodzenie na dwór: jak długo będziecie w domu? Czy podczas ospy można wychodzić? 5 dni opieki na dziecko – wszystko, co trzeba wiedzieć o nowym urlopie PESEL po 2000 - zasady jego ustalania Najczęściej nadawane hiszpańskie imiona - ich znaczenie oraz polskie odpowiedniki Gdzie można wykorzystać bon turystyczny – lista podmiotów + zmiany przepisów Urlop ojcowski 2022: ile dni, ile płatny, wniosek, dokumenty Przedmioty w 4 klasie – czego będzie uczyć się dziecko? 300 plus 2022 – dla kogo, kiedy składać wniosek? Co na komary dla niemowląt: co wolno stosować, czego unikać? Urwany kleszcz: czy usuwać główkę kleszcza, gdy dojdzie do jej oderwania? Bon turystyczny – atrakcje dla dzieci, za które można płacić bonem 300 plus dla zerówki w 2022 roku – czy Dobry Start obejmuje sześciolatki? Jak wygląda rekrutacja do liceum 2022/2023? Jak dostać się do dobrego liceum? No raczej u Gaby to zdecydowanie nie pierwszy trymestr, bo to juz 29 tydzien zbliza sie ku koncowi. (paseczek) Gaby, mialam dokladnie to samo. Jesc nic nie moglam. Zreszta do teraz mam z tym problemy, ale to przez te upaly. Mimo to, tak jak Jasiucha napisala, staram sie cos tam przekasic. Glownie owoce (na mieso np nie moge patrzec, chyba ze jakas chuda szynka ewentualnie), warzywa, kromka chleba z twarozkiem. Da sie przetrwac...zreszta u mnie to juz koncowka, ale tak naprawde ostatnie dwa miesiace u mnie tak wygladaly. A odnosnie odczuwania glodu przez Malenstwo...hmm, w pewnym poradniku dla przyszlych mam przeczytalam, ze dziecko odczowa glod silniej niz matka, wiec chyba zdecydowanie lepiej go nawet w minimalny sposob zaspokoic. Brak apetytu w ciąży – co robić? Długotrwały brak apetytu w ciąży może prowadzić do niedoborów minerałów i witamin, które są niezbędne dla prawidłowego rozwoju płodu. Innymi słowy: przyszła mama musi jeść. Jak może sobie to ułatwić, gdy apetyt nie dopisuje? Oto kilka wskazówek: Walcz z mdłościami Jeżeli dokuczają ci silne mdłości i wymioty, udaj się do lekarza, by przepisał ci środki zwalczające te dolegliwości. W przypadku mniej nasilonych objawów ciąży wystarczą domowe sposoby: jedzenie małych porcji, spożywanie krakersów i sucharków, sięganie po migdały oraz imbir. Dbaj o jakość posiłków Jeśli jesz mało, to musisz dbać, by były to naprawdę wartościowe posiłki. Szczególnie zalecane są ryby, chude mięso drobiowe (pieczone i gotowane), warzywa, owoce, produkty zbożowe z pełnego ziarna, a także mleko oraz jego przetwory. Unikaj potraw wysoko przetworzonych, mocno słodzonych i solonych, smażonych w głębokim tłuszczu oraz pełnych konserwantów. Spaceruj Na brak apetytu w ciąży pomocny jest ruch. Jeśli lekarz nie nakazał ci leżenia, możesz codziennie spacerować, pływać, a nawet jeździć na rowerze. Świeże powietrze oraz solidna porcja aktywności zaostrzają apetyt. Jedz małe porcje Spożywanie dużych porcji jedzenia sprzyja nie tylko uczuciu przepełnienia i zgadze, ale również mdłościom. Aby temu wszystkiemu zapobiec, staraj się jeść malutkie porcje, za to często. Wprowadź do diety koktajle Brak apetytu w ciąży może doprowadzić do rozmaitych niedoborów, te z kolei nie sprzyjają rozwojowi płodu. Możesz jednak temu zaradzić poprzez picie koktajli warzywnych i owocowych. Pamiętaj jedynie, by regularnie zmieniać ich skład, dzięki czemu dostarczysz organizmowi rożnych witamin i minerałów. Szukaj nowych dań Wśród składników i dań, które nie przypadają do gustu ciężarnym, najczęściej stoją: mięso, jajka, ostre i tłuste potrawy. Nie musisz się do nich zmuszać. Zamiast tego szukaj potraw, które zachęcą cię swoim składem. Może być to nowa sałatka warzywna lub owocowa, ciekawy koktajl, warzywna zapiekanka z makaronem, a nawet zwykła owsianka. Pamiętaj też, że różnego rodzaju zachcianki są wpisane w pierwszy trymestr ciąży – nie musisz się bać, że ich spełnianie zaszkodzi dziecku. Brak apetytu w ciąży – kiedy do lekarza? Jeżeli brak apetytu w ciąży trwa już całymi tygodniami, to najwyższy czas poradzić się w tej sprawie lekarza. Udaj się do ginekologa i zapytaj, co możesz zrobić, by poczuć się lepiej. Specjalista być może przepisze ci odpowiednie leki (np. na uciążliwe mdłości), z pewnością wskaże również odpowiedni suplement diety, dzięki którym wyrówna się poziom witamin oraz minerałów w organizmie. Pamiętaj również, że nie musisz zmuszać się do jedzenia ani specjalnie przejmować spadkiem apetytu, jeśli występuje on w końcówce ciąży. To prawdopodobnie znak, że twój organizm oczyszcza się przed akcją porodową – być może już wkrótce zobaczysz swoje ukochane, wyczekane dziecko.

duży apetyt w ciąży forum